Vyökoevaatimukset



JOHDANTO


Vyökokelaalla pitää aina olla ohjaajansa suositus vyökokeeseen osallistumiseen kaikissa vyöasteissa. Ohjaajan vastuulla on valvoa, että vyökokelas täyttää harjoitusmäärä- ja aikavaatimukset. Vyöasteiden suorittamisen väliset ajat ovat vähimmäisaikoja, joita ei aliteta. Ylemmissä vyöasteissa pitää aina täyttää myös kaikkien alempien vyöasteiden vaatimukset. Vyökokelaalla pitää jokaisessa vyökokeessa olla Suomen Potkunyrkkeilyliiton (jäljempänä liitto) virallinen potkunyrkkeilypassi. Oranssin vyön kokeesta alkaen vyökokelaalla pitää olla myös voimassaoleva liiton harrastaja- tai kilpailijalisenssi. Kaikki tekniikat vaaditaan kaikissa vyöasteissa molemmilta puolilta.


Tekniikoiden osaamisen vaatimustaso nousee jokaisessa vyöasteessa:

 • keltainen vyö 5. kyu: idea tekniikoista

 • oranssi vyö 4. kyu: tekniikat toimivat kohtalaisesti

 • vihreä vyö 3. kyu: tekniikat pystyy suorittamaan nopeasti

 • sininen vyö 2. kyu: tekniikat pystyy suorittamaan voimakkaasti

 • ruskea vyö 1. kyu: tekniikoiden täydellisyys

 • musta vyö 1. dan: automatisoituneet tekniikat



KILPAILUPISTEET


Kilpailupisteillä voidaan vähentää minimiaikavaatimusta. Yksi piste vastaa 0,5 kuukautta.

Minimiaikavaatimuksen vähentämisen maksimimäärä mainitaan jäljempänä vyöarvokohtaisesti.

Kilpailupisteet jaetaan seuraavasti:

 • hävitystä noviisi- tai kadettiottelusta saa 1 pisteen

 • voitetusta noviisi- tai kadettiottelusta saa 2 pistettä

 • hävitystä alle 5-eräisestä täyskontaktiottelusta saa 2 pistettä

 • voitetusta tai ratkaisemattomasta alle 5-eräisestä täyskontaktiottelusta saa 3 pistettä

 • hävitystä 5- tai useampieräisestä täyskontaktiottelusta saa 3 pistettä

 • voitetusta tai ratkaisemattomasta 5- tai useampieräisestä täyskontaktiottelusta saa 4 pistettä

 • Suomenmestaruudesta saa lisäpisteitä saman verran mitä kyseisessä otteluluokassa saa voitosta

 • maaottelu- ja arvokisaedustuksista saa lisäpisteitä saman verran mitä kyseisessä otteluluokassa saa voitosta

 • WAKO:n EM- ja MM-kisojen pronssimitalista saa 6 pistettä

 • WAKO:n EM- ja MM-kisojen hopeamitalista saa 8 pistettä

 • WAKO:n EM- ja MM-kisojen kultamitalista ja WAKO-PRO EM- tai MM-tittelistä saa 10 pistettä


Vyökoesäännöissä suurleirillä tarkoitetaan liiton järjestämiä suurleirejä, joita ovat talvileiri, kevätleiri, kesäleiri ja syysleiri. Tarkoitus on, että suurleireillä avarretaan lajitietämystä harjoittelemalla muiden seurojen potkunyrkkeilijöiden kanssa huippukouluttajien ohjauksessa.




KELTAINEN VYÖ (5. KYU)


Keltaisen vyön kokeita voivat pitää ainoastaan liiton hyväksymän mustan vyön suorittaneet henkilöt, joilla on voimassaoleva liiton graduointilisenssi.


Perusvaatimukset

 • vähintään 20 harjoituskertaa

 • salikäyttäytyminen

 • puhtaus ja siisteys


Otteluasento

 • sekä vasen että oikea kylki edellä


Liikkuminen

 • molemmissa otteluasennoissa päkiöillä kaikkiin suuntiin


Torjunnat

 • vastustajan vasemman suoran torjuminen oikealla kädellä

 • vastustajan oikean suoran torjuminen vasemmalla kädellä

 • alapotkun reisitorjunta etujalalla


Lyönnit (oman pään korkeuteen, molemmilla käsillä, suoritukset paikalta sekä liikkeestä eteen)

 • suorat lyönnit


Potkut (suoritukset paikalta, palautus eteen ja taakse)

 • etupotku vyötärön korkeuteen molemmilla jaloilla

 • kiertopotku vyötärön korkeuteen molemmilla jaloilla

 • alapotku takimmaisella jalalla Lyöntiyhdistelmät (pään korkeudelle)

 • kaksi suoraa (vasen-oikea, oikea-vasen), suoritukset paikalta

 • kolme suoraa (vasen-oikea-vasen, oikea-vasen-oikea), suoritukset paikalta

 • kaksi etummaista suoraa + takimmainen suora, suoritukset paikalta sekä liikkeestä eteen


Potkuyhdistelmät (korkeudet kuten yksittäisissä tekniikoissa, suoritukset paikalta)

 • kaikkien keltaiseen vyöhön vaadittavien potkujen monipuolinen yhdistäminen Torjunta- ja lyöntiyhdistelmät

 • vastustajan vasemman suoran torjuminen oikealla kädellä + vasen suora

 • vastustajan oikean suoran torjuminen vasemmalla kädellä + oikea suora Lyönti- ja potkuyhdistelmät (korkeudet kuten yksittäisissä tekniikoissa, suoritukset paikalta)

 • kaikkien keltaiseen vyöhön vaadittavien lyöntien ja potkujen monipuolinen yhdistäminen




ORANSSI VYÖ (4. KYU)


Oranssin vyön kokeita voivat pitää ainoastaan liiton hyväksymän mustan vyön suorittaneet henkilöt, joilla on voimassaoleva liiton graduointilisenssi.


Harjoituksissa ja vyökokeessa tulee käyttää yhtenäistä asua, joka käsittää seuran potkunyrkkeilyhousut tai - shortsit, seuran/liiton T-paidan sekä omaa vyöastetta osoittavan vyön.


Perusvaatimukset

 • vähintään kuuden kuukauden säännöllinen potkunyrkkeilyn harjoittelu edellisen vyökokeen jälkeen

 • vähintään 50 harjoituskertaa edellisen vyökokeen jälkeen


Väistöt

 • päähän suunnattujen suorien lyöntien väistö etuviistoon


Torjunnat

 • etummaiseen ja takimmaiseen jalkaan suunnattujen alapotkujen torjuminen säärellä

 • vartaloon suunnattujen etu-, kierto- ja sivupotkujen torjunta käsivarsilla

 • vastustajan suoran lyönnin torjuminen ja samanaikainen suora lyönti vastustajan päähän

 • alakoukkujen torjuminen

 • yläkoukkujen torjuminen


Lyönnit (molemmilla käsillä, suoritukset paikalta sekä liikkeestä eteen ja taakse)

 • alakoukut vartaloon

 • yläkoukut päähän

 • suorat lyönnit vartaloon ja päähän


Potkut

 • sivupotku vyötärön korkeuteen, molemmilla jaloilla, palautus eteen ja taakse

 • takapotku, palautus samaa rataa takaisin

 • alapotku etummaisella jalalla, paikalta, painonsiirrolla ja askeleella


Yhdistelmät

 • kaikkien oranssiin vyöhön vaadittavien lyöntien, potkujen, väistöjen ja torjuntojen monipuolinen yhdistäminen






VIHREÄ VYÖ (3.KYU)


Vihreän vyön kokeita voivat pitää ainoastaan liiton hyväksymän mustan vyön suorittaneet henkilöt, joilla on voimassaoleva liiton graduointilisenssi.


Harjoituksissa ja vyökokeessa tulee käyttää yhtenäistä asua, joka käsittää seuran potkunyrkkeilyhousut tai - shortsit, seuran/liiton T-paidan sekä omaa vyöastetta osoittavan vyön.


Perusvaatimukset

 • vähintään 12 kuukauden säännöllinen potkunyrkkeilyn harjoittelu edellisen vyökokeen jälkeen

 • vähintään 100 harjoituskertaa edellisen vyökokeen jälkeen

 • kilpailupisteillä vähimmäisaikaa voidaan lyhentää 10 kuukauteen

 • vähintään yksi potkunyrkkeilyn suurleiri potkunyrkkeilyuran alusta lukien

 • Suomen Potkunyrkkeilyliiton alaisten kilpailumuotojen virallisten ottelusääntöjen ja painoluokkien tietäminen


Väistöt

 • päähän suunnattujen suorien lyöntien väistö alas ja taakse

 • U-väistö molempiin suuntiin


Torjunnat

 • ruuvilyöntien torjunta

 • kohokoukkujen torjunta

 • kirvespotkun torjunta

 • etu-, sivu- ja kiertopotkujen poimiminen

 • vartaloon suunnatun kiertopotkun torjunta säärellä


Pyyhkäisyt (horjutuksella ja ilman horjutusta)

 • molemmilla jaloilla Lyönnit (molemmilla käsillä, suoritukset paikalta sekä liikkeestä eteen, taakse ja sivulle)

 • ruuvilyönti päähän

 • kohokoukku päähän

 • kaikki edellisten vyöasteiden lyönnit myös sivuttaisliikkeestä


Potkut

 • suora polvipotku, molemmilla jaloilla, pihtiotteella ja ilman pihtiotetta, paikaltaan ja askeleella sekä etummaisen jalan potku myös vaihtoaskeleella

 • etummaisen jalan kiertopotku vartaloon vaihtoaskeleella

 • kirvespotku pään korkeuteen, molemmilla jaloilla, jalkapohjalla tai kantapään alaosalla

 • takasivupotku, käännöksellä takapotkun tavoin, palautus samaa rataa tai käännöksellä ympäri


Yhdistelmät

 • kaikkien vihreään vyöhön vaadittavien lyöntien, potkujen, väistöjen ja torjuntojen monipuolinen yhdistäminen paikalta ja liikkeestä


Vyökokeen yhteydessä ottelua viisi (5) kahden minuutin erää.




SININEN VYÖ (2. KYU)


Sinisen vyön kokeen voi suorittaa ainoastaan liiton suurleireillä. Mikäli koe ei mene läpi, myös kokeen uusinnan voi suorittaa ainoastaan liiton suurleireillä. Sinisen vyön kokeen pitävät liiton graduointivaliokunnan nimeämät liiton hyväksymän mustan vyön suorittaneet henkilöt.


Harjoituksissa ja vyökokeessa tulee käyttää yhtenäistä asua, joka käsittää seuran potkunyrkkeilyhousut tai - shortsit, seuran/liiton T-paidan sekä omaa vyöastetta osoittavan vyön.


Perusvaatimukset

 • vähintään 17 kuukauden säännöllinen potkunyrkkeilyn harjoittelu edellisen vyökokeen jälkeen

 • vähintään 100 harjoituskertaa edellisen vyökokeen jälkeen

 • kilpailupisteillä vähimmäisaikaa voidaan lyhentää 12 kuukauteen

 • vähintään kaksi potkunyrkkeilyn suurleiriä edellisen vyökokeen jälkeen

 • hyväksyttävästi suoritettu liiton ohjaajakoulutus

 • kokemusta potkunyrkkeilyn apuohjaajana toimimisesta


Väistöt (molemmille puolille)

 • vartaloon suunnatun kiertopotkun väistö sisäpuolelle ja samanaikainen alapotku tukijalkaan

 • kääntöpotkujen väistö sivulle/etuviistoon ja vastahyökkäys

 • U-vaistö ja samaan aikaan alakoukku

 • suoran lyönnin väistö ja lyönti ristiin


Torjunnat

 • päähän suunnattujen potkujen torjuminen käsillä ja vastahyökkäys

 • kiertopotkun torjunta, jalasta kiinni yläkautta ja vastaliikkeenä alapotku tai polvipotku Lyönnit

 • kääntölyönti pään korkeuteen, askeleella ja ilman askelta


Potkut (molemmilla jaloilla)

 • etupotku pään korkeuteen

 • kiertopotku pään korkeuteen

 • sivupotku pään korkeuteen

 • takakiertopotku pään korkeuteen

 • kiertävä polvipotku polven kärjellä


Yhdistelmät

 • kaikkien siniseen vyöhön vaadittavien lyöntien, potkujen, väistöjen ja torjuntojen monipuolinen yhdistäminen paikalta ja liikkeestä


Vyökokeen yhteydessä ottelua kymmenen (10) kahden minuutin erää.




RUSKEA VYÖ (1. KYU)


Ruskean vyön kokeen voi suorittaa ainoastaan liiton suurleireillä. Mikäli koe ei mene läpi, myös kokeen uusinnan voi suorittaa ainoastaan liiton suurleireillä. Ruskean vyön kokeen pitävät liiton graduointivaliokunnan nimeämät liiton hyväksymän mustan vyön suorittaneet henkilöt.


Harjoituksissa ja vyökokeessa tulee käyttää yhtenäistä asua, joka käsittää seuran potkunyrkkeilyhousut tai - shortsit, seuran/liiton T-paidan sekä omaa vyöastetta osoittavan vyön.


Perusvaatimukset

 • vähintään 24 kuukauden säännöllinen potkunyrkkeilyn harjoittelu edellisen vyökokeen jälkeen

 • vähintään 100 harjoituskertaa edellisen vyökokeen jälkeen

 • kilpailupisteillä vähimmäisaikaa voidaan lyhentää 12 kuukauteen

 • vähintään yksi täydellä kontaktilla käyty Suomen Potkunyrkkeilyliiton hyväksymä potkunyrkkeilyottelu

 • vähintään kaksi potkunyrkkeilyn suurleiriä edellisen vyökokeen jälkeen

 • kokemusta potkunyrkkeilyn apuohjaajana ja ohjaajana toimimisesta

 • hyväksytysti suoritettu potkunyrkkeilyn tuomarikurssi sekä kokemusta työskentelystä arvostelutuomarina kansallisissa potkunyrkkeilykilpailuissa


Väistöt

 • U-väistö molempiin suuntiin ja samaan aikaan kohokoukku

 • taaksevetoväistö päähän suunnattua potkua vastaan ja vastahyökkäys


Torjunnat

 • kaikkien ruskeaan vyöhön vaadittavien tekniikoiden torjuminen ja vastahyökkäys


Potkut

 • koukkupotku pään korkeuteen, etu- ja takajalalla

 • etupotku hypyllä vyötärön ja pään korkeuteen, etu- ja takajalalla ilman saksausta

 • sivupotku hypyllä vyötärön korkeuteen, etu- ja takajalalla

 • takapotku hypyllä vyötärön korkeuteen

 • takakiertopotku reiteen, jalkapohjalla tai kantapään alaosalla


Yhdistelmät

 • kaikkien ruskeaan vyöhön vaadittavien lyöntien, potkujen, väistöjen ja torjuntojen monipuolinen yhdistäminen paikalta ja liikkeestä

 • etu-, kierto- ja sivupotkuyhdistelmiä polvea laskematta paikalta


Vyökokeen yhteydessä ottelua viisitoista (15) kahden minuutin erää.




MUSTA VYÖ (1. DAN)


Mustan vyön kokeen voi suorittaa ainoastaan liiton kesäleirillä. Mustan vyön kokeen pitävät vähintään kolme liiton graduointivaliokunnan nimeämää liiton hyväksymän mustan vyön suorittanutta henkilöä. Mikäli koe ei mene läpi, uusinnan voi suorittaa ainoastaan liiton suurleirillä ja silloinkin kokeen pitävät vähintään kolme liiton graduointivaliokunnan nimeämää liiton hyväksymän mustan vyön suorittanutta henkilöä.


Harjoituksissa ja vyökokeessa tulee käyttää yhtenäistä asua, joka käsittää seuran potkunyrkkeilyhousut tai - shortsit, seuran/liiton T-paidan sekä omaa vyöastetta osoittavan vyön.


Perusvaatimukset

 • vähintään 24 kuukauden säännöllinen potkunyrkkeilyn harjoittelu edellisen vyökokeen jälkeen

 • vähintään 150 harjoituskertaa edellisen vyökokeen jälkeen

 • vähintään 40 kilpailupistettä

 • kilpailupisteitä ei vaadita yli 30 vuotta vanhoilta

 • vähintään kolme suurleiriä edellisen vyökokeen jälkeen

 • liiton hyväksymä ohjaaja- ja valmentajakoulutus

 • kokemusta potkunyrkkeilyn apuohjaajana, ohjaajana ja otteluavustajana toimimisesta

 • perehtyminen kaikkiin liiton alaisiin kilpailumuotoihin ja tuomaripätevyys kaikissa liiton alaisissa kilpailumuodoissa

 • kokemusta liiton alaisten ottelumuotojen tuomarityöskentelystä kehä- ja arvostelutuomarina

 • kirjallinen hakemus, jossa liiton hyväksymän mustavöisen henkilön suositus

 • perehtyminen potkunyrkkeilyn historiaan ja järjestörakenteeseen


Väistöt

 • kaikkien mustaan vyöhön vaadittavien tekniikoiden väistöt ja vastahyökkäykset


Torjunnat

 • kaikkien mustaan vyöhön vaadittavien tekniikoiden torjunnat ja vastahyökkäykset


Lyönnit

 • kyynärpäälyönnit molemmin käsin vaaka- ja pystysuorassa


Potkut

 • polvipotku hypyllä, molemmilla jaloilla saksauksella sekä ilman saksausta

 • kiertopotku hypyllä vyötärön ja pään korkeuteen, molemmilla jaloilla saksauksella sekä ilman saksausta

 • sivupotku hypyllä vyötärön ja pään korkeuteen, molemmilla jaloilla

 • takapotku hypyllä vyötärön ja pään korkeuteen, molemmilla jaloilla

 • takakiertopotku hypyllä pään korkeuteen, molemmilla jaloilla Yhdistelmät

 • kaikkien mustaan vyöhön vaadittavien lyöntien, potkujen, väistöjen ja torjuntojen monipuolinen yhdistäminen paikalta ja liikkeestä

 • etu-, kierto-, sivu-, koukku- ja kirvespotkuyhdistelmiä polvea laskematta paikalta ja liikkeestä


Vyökokeen yhteydessä ottelua kaksikymmentä (20) kahden minuutin erää.






Päivitetty 2017-05